中医拆解三类主流失眠：辨清病因 + 对症调理，找回安稳睡眠

结合中医理论与视频内容，现代人失眠大多可归为心火烦扰、肝血虚、肺气不降三大核心类型。这三类问题不只是单纯 “睡不着”，还会伴随专属躯体、梦境、作息特征，调理也需针···