停止死内耗的 4个方法-有意思文字网

内耗的人都有一个特点，就是想太多又想不明白，想不明白就没有行动。不断预设困难，前怕狼后怕虎，想找到完美的解决方案，但左思右想发现完美是不存在的，因此裹足不前，zui终问题无法解决，自己变成了问题。

电影《瞒天过海》中男主的父亲在他患病的时候说：不管遇到任何磨难，我们都要接受它，面对它，再和它战斗，要像树一样，永远向阳生长，永远不要放弃。

面对内耗也是一样，当内耗真的成为你的问题时，zui根本的治愈你的方法就是面对它，再和它战斗。

对你造成内耗的人——不要猜，正面刚。
说话做事会让你很不舒服的人，大部分没必要隐忍。没必要内心小剧场，直接告诉他你的不爽，你的要求。人善被人欺，柿子拿软的捏在哪都是。高敏感，低自尊只会让你越来越懦弱，zui终什么事都干不成。实在做不到，对这些人断舍离。

对你造成内耗的事——快行动，干掉它。
造成内耗的事可大可小，但只有两种，一种可以控制，一种不能控制，可以控制的事情。抓住主要问题去解决，不要在意细节，不要追求完美。如果自己能力不够，多看书去寻找答案，找朋友或长辈去帮你分析，将大的问题拆解成小的问题，一步一步干掉它。

无法控制的事——别多想，不怕它。
很多事情无法控制，去想它没必要，浪费你的时间和精力不值得。除死无大事，不要怕，兵来将挡水来土掩，来了就盘它。

已经发生的事——岁月长，接受它。
人生七苦，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。未经他人苦，莫劝他人善。生命中很多事，痛彻心扉，只有自己能体会。不是所有的事情都可以解决，没有释怀只有接受。但岁月长，时间就是良药。活在当下。

人生不过“你的事”，“我的事”，“不关你的事”，“不关我的事”，专注自己，简单生活，希望大家都能简简单单，潇潇洒洒，人生尽兴！